がっちゃんBlog

#看護学生 #摂食障害 #読書記録 #価値観 #考え 

看護学生の日常(5) 〜読書を通して変わったこと〜

こんばんは!がっちゃんです

 

普段私は他の人よりもたくさん本を読んでいると思います、笑

 

その中で私が本の影響で変わったなと思うことを綴っていきたいと思います

 

 

小中学生の時から本を読むのが好きで、ミステリー小説を読み漁っていました笑

 

でも高校に入って『部活などで忙しいから』という理由で本を読む機会が減りました。

 

そして大学に入って今の彼と出会い、また本を読むようになりました。

(彼もたくさん本を読む人でそれに影響されました笑)

 

今は自己啓発本ビジネス書を中心に読んでいます!

 

アウトプットの場としてInstagramで読んだ本の記録や私の考えや出来事などを投稿しています。

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また、過去の読書記録の記事もみていただけると嬉しいです

 

dokusyo-sports.hatenablog.com

 

それでは私が変わったなと思うこと3つを紹介していきます!

 

①生活習慣    

スマホを見たまま寝落ちすることがなくなった

・腹8分目の食事

・水を飲む習慣

・時間の使い方

 

 

②考え方

・今の自分に何が足りていないのか常に考える習慣

・本当に自分がやりたいことは何かということを自分に問いかける

・自分にとって必要なこと、必要でないことの取捨選択を自分の意思でできるようになった

 

 

③人との距離感

・不必要なご飯や飲み会に行かなくなった

・誘いを断れるようになった

・人に流されなくなった

 

私が自分から積極的に読書をするようになって半年くらい経ちました

 

本を読んで少しずつ生活も考え方も他者との関係のあり方、行動も変わってきている気がします🙌笑

 

 

私は本を読むだけ、ではお金も時間も無駄だと思っています。

 

本を読むのにも、まず本を買わなくてはいけないし、読むのに時間もかかる。もっと前段階を言えば、本を買うのにも稼ぐために労働時間が必要。

 

だからこそ、本を読むという行動だけで満足していけないと思うし、本を読んで様々な事実や考えを吸収して自分が行動に移すかが必要なのかなと考えています。

 

 

この半年間で大きく変われたと自分自身が実感するのは他者との関係のあり方です。

 

個人的には「嫌われる勇気」「捨てる時間術」「神時間術」を読んで大きく自分の考え方が変わったと思います、笑

 

特に時間術系の本はすぐに実践しやすく、読みやすいのでオススメです。また紹介しますね!

 

今まで私は「人に嫌われても構わない」と心の中では思っていても、実際に行動するとなるとやはり心のどこかで「嫌われたくない」と考えてしまい、友達や他人に合わせてしまうことが多く、私は他人の目を気にしている部分があったと思います🤔

 

他人に好かれようが、嫌われようがそれは他人が決めること。他者からの承認を求めて、他者からの評価ばかり気にしていたら自分のやりたいことは一向にできないなと考えさせられたときに一気に行動が変わったと思います。

 

強制の飲み会以外は全く参加しなくなったので、部活内では「飲み会に来ないキャラ」として定着してた思います笑(今はその部活をやめてしまいましたが、笑)

 

 

そのほかも生活習慣も大きく変わったと思います。

 

今までは眠くなるまで真っ暗な部屋でスマホをいじる。そしてそのまま寝て気がついたら朝。

 

寝不足。遅刻する!どうしよう!!!

と焦りながらバタバタ準備するような朝でした、笑

 

そして大学の授業は全て寝て、そこで睡眠時間を補填する。

 

自分は何のために大学に通っているのかわからなくなりました、笑

 

"寝る前はスマホを触らない"

 

この習慣は睡眠の質が大きく変わったと思います。

 

今も朝早く起きるのは苦手でなかなか起きれませんが、スマホを触ったまま寝落ちしていたときに比べたら早起きできるようになったのと、「寝たなーーー」という感覚があって朝起きれます。

 

睡眠の質が上がったのか、授業中寝ることは前よりも少なくなったと思います、笑

 

 

そのほかにも書きたいことはまだまだあるのですが、書き出したらキリがないのでこの辺にしておきます。

 

読書を通してこれからも成長していきます👍

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

 

 「◯◯が知りたい!」

 

「私は摂食障害について〜と思っています」

 

などのコメントお待ちしております!

 

 

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